謝娜產后飲食曝光蔬菜粥 剖腹產坐月子吃什么粥好？

剖腹產和順產哪個更輕松？其實都不輕松！剖腹產雖然沒那么痛，但產后恢復更難，剖腹產需要注意的地方會比較多，剖宮產媽媽子宮受創，手術失血更多，大腦垂體分泌催乳素不足，很容易影響乳汁分泌，導致媽媽下奶較晚，所以剖腹產媽媽在飲食上要注意傷口恢復、增加腸胃宮內恢復、飲食上要與順產有所區別。

謝娜在2月1日剖腹產生下雙胞胎，如今正在坐月子中，明星大多選擇剖腹產，有營養師專門設計月子餐，大家都很好奇明星坐月子都吃些什么。看看謝娜產后飲食是怎樣吧。

謝娜產后飲食曝光

謝娜剖腹產正在坐月子中，她的助理曬了一張謝娜的產后飲食，從圖片上看是一碗蔬菜粥，剖腹產后應該怎么吃東西呢？

剖腹產后怎么吃東西

剖腹產6小時后宜服用一些流質的排氣類食物，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、豆類等，產婦最好不吃。

產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。（下頁：剖腹產產后吃什么粥好）