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          生完孩子乳房松弛下垂怎么辦 做好這6點一切水到渠成

          出處:媽媽育兒網 日期:2017-11-20 17:32:19 編輯:薄荷

          生完孩子總算完成了一項偉大的工程,可是“卸貨”后的媽媽們,有幾個能完完全全恢復到懷孕之前的樣子呢?肚子像焉了氣的氣球也就算了,就連胸部也跟著松弛下垂。

          這一點對年齡大的產婦來說尤為明顯,因為年齡大的產婦皮膚較松弛。當然由于體內激素變化,年輕的產婦也可能出現乳房松弛下垂。

          俗話說,沒有丑女人,只有懶女人,讓乳房重新變得緊致飽滿的方法有很多,需要媽媽們長期堅持才見效,小編為大家找到以下6種方法,照做一定能成功!

          生完孩子乳房松弛下垂怎么辦

          1、吹氣球

          先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。 因為吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。

          2、喝酸奶

           酸奶對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部蛋白質,對胸部保健效果不錯。此法只要求每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取即可,簡單有效。

          3、按摩豐胸

          按摩乳房能夠促進胸部淋巴管運輸脂肪,對豐胸可以起到作用。特別是游泳,對年輕女性,更是理想健身豐乳的活動,水不但有對乳房的“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉,更可達到消除多余體脂、保持苗條婀娜姿態的效果。(下頁:方法4)

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