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          生孩子不會用力就白痛了!詳解生孩子怎么正確用力

          出處:媽媽育兒網 日期:2017-11-14 14:41:18 編輯:薄荷

          經歷了十多二十個小時的陣痛,終于迎來了黎明前的曙光,準媽媽總算可以進入產房生寶寶了。別以為進了產房就萬事大急了,生孩子需要多長時間、孩子能不能順利出生,都和產婦會不會正確用力有很大關系。

          有一些產婦就是因為不會正確用力,耗費掉太長時間,胎兒有生命危險,才轉去剖腹產。痛了這么久最好還要挨上一刀,大概沒有比這更悲催的事了吧。每一個順產的媽媽都必須學會如何正確用力,進產房后醫生會教你,不過提前了解一下還是很有必要哦。

          生孩子怎么正確用力

          當子宮口全開后

          子宮口開全后,會陰膨脹,產婦需要配合陣痛,有意識地施加腹壓,這種腹壓便稱為“使勁”。

          采取仰臥的姿勢做深呼吸,空氣吸入胸部后,暫時憋住,然后像排便時一樣,向肛門的方向用力,注意一定要往下用力,不是臉部用力,很多產婦臉漲得通紅用錯了力;

          無法再繼續憋氣時,便開始吐氣,接著馬上再吸氣、用力。這樣腹內壓升高促進宮縮,能夠加快胎兒的娩出。

          當宮縮間歇時

          在宮縮間歇期,胎兒可以得到很多的氧氣,進行能量儲存,此時孕媽媽應該安靜休息,而且是越放松越好,以恢復體力,期間吃一點食物補充能量。如果腹壓和宮縮力配合得當,會使胎兒娩 出時間明顯縮短,還可以減輕陣痛;但是如果用力不當就起不到應有的作用,比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧,不但消耗體力、造成疲勞,并且導致子宮收縮乏力,影響產程進展。(下頁:進產房的注意事項)

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