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          懷孕二十二周

          要點提示:孕媽媽進入懷孕第22周時,胎兒和媽媽都有什么變化了呢?本文接下來將為媽媽們詳細介紹懷孕21周胎兒有多大,懷孕21周胎動情況,孕婦吃什么好及這個孕周期生活注意事項。
          懷孕二十二周胎兒圖

          寶寶發育與母體變化

          胎兒的情況:

          進入懷孕22周時,胎寶寶大約有19cm,約350克重了哦。這個孕周期的胎寶寶,雖說在肚子里,但是可以聽到你的聲音了。現在看起來像一個“小人兒”了,只是臉上皺巴巴、紅紅的,頭上、臉上布滿了胎毛。眉毛和眼瞼已清晰可辨,小手指已長出嬌嫩指甲。

          母體情況:

          懷孕22周時,已經是懷孕五個月多兩周了,現在的孕媽媽感覺身體越來越重,如果走路走得急的話,還可能會感到腹部疼痛。此時的胎動也越來越明顯,時不時能感覺到肚子在被人踢打,左右上下不停晃動,媽媽你就好好享受這個過程吧。

          懷孕二十二周重點關注

          隨著子宮的增大,你身體的重心發生了變化,突出的腹部使重心前移,為了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。這時你可不能再穿高跟鞋了,它不僅會使你的背部肌肉緊張程度加重而導致疼痛,而且還會使你重心不穩,這很危險。另外,由于孕激素的作用,你的手指、腳趾和全身關節韌帶變得松弛,這也會使你覺得有些不舒服。

          孕5月過后,有些孕媽媽會感覺到皮膚瘙癢,全身出現紅色小疹。這時由于孕期代謝旺盛,皮脂腺分泌旺盛,才出現皮膚瘙癢,屬于正常現象,瘙癢的程度因人而異。建議你勤洗澡,水溫控制在38度左右為宜,這種情況會逐漸自然消失。 >>>懷孕六個月胎動頻繁怎么辦      >>> 懷孕六個月注意事項

          如何除去妊娠紋

          懷孕6個月,肚子上的妊娠紋越來越明顯了,分娩后留下一道“斑馬線”怎么辦?不用擔心,正確使用妊娠紋防護產品可以有效預防和消除妊娠紋。需注意的是,懷孕的頭3個月不能使用妊娠霜。3個月后及不如期間,應選擇安全溫和的妊娠防護品,如橄欖油就是一個不錯的選擇。 為了翻身方便,不宜睡軟床。  >>>妊娠紋圖片  

          由于懷孕后體內激素的變化,可能會發生皮膚瘙癢。孕媽媽皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現象,不需要特殊治療,孩子出世后就會消失。經常洗澡、勤換內衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢,都有助于減輕皮膚癌癢。  >>>不長妊娠紋的七種美食      >>>去妊娠紋的產品挑選技巧及使用方法

          本周飲食要點

          懷孕第22周孕婦營養需求 進入懷孕中期,是胎兒的細胞分化以后開始逐漸形成各個主要的內臟和器官,這段時期營養需要量會大大的增加,蛋白質、維生素需要增加,這時適當的給母親增加一定的營養。 >>>懷孕六個月營養食譜

          1:富含熱量的食物 懷孕5個月期間,孕婦需要攝入富含熱量較高的食物,如肉類。這段時間里準媽媽每天應當攝入400~50克的主食,通過增加肉類食物來達到獲取脂肪的目的。 >>>孕婦可以吃桃子嗎?

          2:富含蛋白質的食物 富含蛋白質的食物也是懷孕5個月的媽媽每天飲食不可缺的。這類食物有肉、魚、蛋、蝦、豆類及豆制品等。   >>>孕婦吃什么對胎兒好?  

          3:富含維生素的食物 孕5月,準媽媽應多吃些新鮮的蔬菜水果,以補充充足的維生素、纖維素、無機鹽和礦物質;此外還可以吃些精米、精面等補充B族維生素。 孕婦應多吃營養豐富的食物,如瘦肉、蛋類、豆制品及各種蔬菜。也可以多吃堅果,堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外的軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。    >>>含葉酸的食物有哪些?      >>>孕婦補鋅食譜精選推薦

          堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。 還有,可以多吃魚類,科學研究發現,一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護,使皮膚增白。    >>> 妊娠期糖尿病食譜     >>>孕婦貧血吃什么食物好?

          孕檢事項

          孕婦在孕期4-5個月需要做一次全面的檢查.其中常規化驗包括血常規及血型,尿常規,肝腎功能,空腹血糖,艾滋,梅毒等傳染病的篩查,各種肝炎病毒的篩查,酌情做某些特殊檢查.其中全身系統檢查,

          尤其應注意孕期血壓可略升高,但不超過140/90mmHg或超過基礎血壓30/15mmHg;注意體重增長是否過多以及浮腫情況.一般在孕22~26周常規畸型篩查,至足月普通B超檢查胎兒是否成熟及胎盤成熟度,孕期如有異常可酌情復查.

          >>> 了解胎兒體重計算公式 自己掌握胎兒發育情況     >>> 懷孕七個月男胎兒圖(b超圖)     >>>>懷孕六個月男胎兒圖(B超圖)

          準爸爸必讀

          1、準爸爸經常對胎寶寶講的一些日常用語,給胎寶寶聽一些簡單的兒歌等,是胎寶寶的教育最根本、最樸實的內容。

          2、準爸爸要理解妻子的情感轉移,有了寶寶后,孕媽媽可能不如從前那么關心丈夫,準爸爸難免會有失落感,但一定要理解,孕媽媽對寶寶的愛,也是對自己的愛的另一種表達方式。

           >>>去香港生孩子,從醫院預約到孩子出生的全過程      >>>孕期準爸爸不能做的七件事

          胎教提示

          懷孕22周時,已經是懷孕5個月多2周了,此時的胎兒開始對聲音有反應,這時候你可以反復給胎寶寶放精心選取的胎教音樂音樂。胎教宜每天2次左右,每次15分鐘即可。準媽媽最好“隨樂起舞”、“輕聲吟唱”,做一些簡單的舞蹈動作,不僅讓胎寶寶聽了音樂,也感受媽媽身體的律動.

          >>> 準爸爸媽媽情緒對胎兒的影響     >>>如何對寶寶進行性格胎教      >>> 孕期媽媽如何做好營養胎教?

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