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          懷孕三十八周

          要點提示:進入懷孕38周的孕媽媽,除了需要了解這孕周期的胎兒發育情況以及孕婦飲食生活注意事項之外。更要確定分娩方式,觀察是否有破水、見紅、宮縮等癥狀,做好隨時待產的準備。
          懷孕三十八周胎兒圖

          寶寶發育與母體變化

          胎兒的情況:

          進入懷孕38周時,已經是懷孕九個多月了,離40個孕周期僅2周之差了。進入38周的胎兒已完全發育成熟,此時的胎兒寶寶可能體重大約有3200克重,身長約有50厘米了。當你活動時,小家伙的腦袋會在你的骨盆腔內搖動.

          母體情況:

          懷孕38周的孕媽媽有什么變化?此時的孕婦和上個月相比,肚子明顯大得多了。隨著日子越來越近,你可能會越來越緊張和焦急,既盼望寶寶早日降生,同時又對分娩感到恐懼。。

          懷孕三十八周重點關注

          什么時候才需要入院待產?

          在臨近產期出現陣痛時,孕婦需要掛門診由醫生來檢查和判斷是否出現了真正的產兆。醫生會詢問孕婦陣痛時間的長短,若是初產婦陣痛在三十分鐘以上一次,這種疼痛都還在可以忍受的范圍內。到了大約十五分鐘陣痛一次時,即可在家人的陪同下前呼后擁地上婦產科住院待產了。       >>>產前準備清單 史上最全的產前準備清單

          1、適當運動:懷孕38周時,盡管你的身體越發沉重,但是一定要記住,產前經常做力所能及的活動對即將到來的分娩有很大幫助。這時的孕媽媽最適宜的運動莫過于散步了,這給她們帶來很多益處:肌肉力量得到鍛煉加強,可幫助骨盆運動,有助于分娩時減輕疼痛;        >>>寶寶出生前 媽媽需要做好的準備工作

          2、停止性生活:離分娩還有2周,這個時期如果同房容易造成早產,而且子宮口容易張開,很容易引起細菌感染。      懷孕晚期夫妻適當同房有助“催生”嗎?  

          3、分娩必備清單:你距離分娩的時間已經不多了,建議孕媽媽們現在就籌備孕產必需物品,不要到最后手忙腳亂、慌作一團。        >>>預產期到了還沒生怎么辦?

           4、了解分娩過程:分娩時,產婦看不到胎兒,但成熟的胎兒會以自己的力量和方式對產婦施加壓力,表現出我們在臨產時看到的所謂“見紅”、“腹痛加劇”等現象。同時,胎兒成熟的狀況只有醫生知道,產婦并不十分清楚。醫生監護胎兒娩出的全過程,并指導產婦分配力量,以幫助胎兒順利娩出。現在,你需要對分娩過程有一個清楚地了解,做到心中有數。           >>>七種不同方式的分娩姿勢 你最喜歡哪一種

          本周飲食要點

          懷孕38周孕婦吃什么好 進入這個懷孕周期,孕婦飲食營養依然要記得保證充足的食物供給,食量不要過多,以避免寶寶過度增長。膳食方面應當增加動物性食物和大豆類食物,以補充需要增加的優質蛋白質。比如主食中要包括玉米等粗、雜糧食物,主、副食要搭配食用。      >>>孕婦能吃山竹嗎(孕婦能不能吃山竹)

          豆油、菜油等植物油和核桃仁等堅果有利于寶寶腦發育,要多選用。此外海魚含有DHA物質,可多選食。每日保證足量的奶類,適當選用動物肝臟和全血,多吃些新鮮蔬菜和水果。         >>>孕婦吃這七種食物的胎兒更聰明

          臨產前增加產力的飲食小方法:   

          孕婦臨產前3天可以選用優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15~20克黃芪、15~20克當歸加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出湯汁,分成2碗,加入紅糖。在臨產前三天開始早晚服用。這個飲食小方38法可以增加孕婦的體力,有利于順利分娩。同時還有安神、快速恢復疲勞的作用。        >>>孕婦每天吃多少水果最合適

          飲食禁忌:

          對于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影響其它營養素的攝入量。有水腫的孕婦,食鹽量每日應限制在每日5克以下。       >>>孕婦補血的食物有哪些?

          孕檢事項

          懷孕38周的孕婦要做什么檢查?妊娠36周至38周:可以針對胎兒成長、羊水量及臍動脈血流速波形圖變化、對子宮、胎盤功能做出終期評估,以及早發現問題,將可減少圍產期嬰兒的發病率及死亡率。

          >>>懷胎十月 準媽媽產檢全攻略              >>>十月懷胎期間 寶寶都在肚子里干些啥?                >>> 寶寶胎動示意圖 超有趣

          準爸爸必讀

          通常最后一個月,準媽媽會覺得時間變得漫長,很著急要跟肚子里的寶寶見面,這時的寶寶已經開始落入盆腔,準媽媽會感到比較舒服。準爸爸,為了迎接寶寶,你準備好了嗎?  

          1.陪妻子做最后一次產檢,了解一下病房、產房的環境;   

          2.為妻子的分娩與寶寶的順利出生做好準備,確認分娩時的聯系方式和交通工具的安排。   

          3.多給妻子鼓勵和勇氣,放松妻子的緊張情緒;   

          4.為妻子做好出院準備:布置好清潔舒適的房間,檢查寶寶的用品是否齊全,備足一切生活用品及營養品等。

          >>>準爸必學:應對特殊情況的家庭接生秘笈      >>>老公陪產的3大尷尬事 你還愿意陪產嗎?

          胎教提示

          常言道“言為心聲”,孕期生活中應避免講臟話,吵架,應增加語言、文學的修養,以優美的語言充實、豐富、美化自己的生活。在父母胎兒對話中,應充分體現關心和愛撫,告訴胎兒大自然的風景變化和眼前的美好景觀以及父母對未來生活的憧憬,講愉快優美的童話故事。胎兒靜靜地聆聽,感到安全、舒適。

          >>> 音樂胎教并非聽得越多越好             >>>分享一位媽媽親自寫的胎教經歷           >>> 1-10月的胎教時間表

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